Nederlands
English
French
Deutsch
Espaniol
Portugese
Nieuwe studie onthult gezondheidseffecten nachtwerk
Een baanbrekende studie uit 2025 toont significante vruchtbaarheidsrisico's voor mannelijke nachtwerkers. Onderzoekers volgden 15.000 ploegendienstwerkers in 12 landen. Degenen met nachtdiensten hadden 28% meer vruchtbaarheidsproblemen dan dagwerkers.
Zorgwekkende bevindingen
Nachtwerkers vertoonden meetbare dalingen in testosteronniveaus en zaadkwaliteit. Wie meer dan 8 nachtdiensten per maand draaide, toonde:
- 34% lagere zaadcelmotiliteit
- 27% verminderde zaadcelconcentratie
- Verstoorde hormoonproductiecycli
Hoofdonderzoeker Dr. Elena Martinez: "Verstoring van het circadiane ritme beïnvloedt rechtstreeks de hormoonregulatie. Dit is niet alleen vermoeidheid - we zien biologische veranderingen."
Bredere gezondheidsimplicaties
Deze bevindingen sluiten aan bij bestaand bewijs over ploegendienstrisico's:
| Gezondheidsprobleem | Verhoogd risico |
|---|---|
| Diabetes type 2 | 42% hoger |
| Hart- en vaatziekten | 33% hoger |
| Borstkanker (vrouwen) | 48% hoger |
| Psychische aandoeningen | 25% hoger |
De WHO classificeert nachtwerk als "mogelijk kankerverwekkend" door circadiane verstoring. Melatonine-onderdrukking lijkt hierbij cruciaal, aangezien dit hormoon slaapcycli reguleert en als tumorremmer werkt.
Oplossingen in de praktijk
Met bijna 20% van de wereldwijde werknemers in ploegendienst, implementeren bedrijven oplossingen:
- Ziekenhuizen introduceren "circadiaanvriendelijke" roosters
- Techbedrijven ontwikkelen slimme verlichting die daglicht nabootst
- Fabrieken testen 6-urige nachtdiensten met premie
Deskundigen raden nachtwerkers aan te investeren in slaaphygiëne, consistente schema's aan te houden en regelmatige gezondheidscontroles te ondergaan. Dr. Martinez: "Het draait niet om het afschaffen van nachtwerk, maar om het duurzaam maken voor de gezondheid."
