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Hacks de Chuveiro Frio: Construa Resiliência Mental
A ciência revela como usar chuveiros frios para resiliência mental com técnicas de respiração e exposição progressiva. 30 segundos de frio reduzem o...
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A nutrigenômica permite dietas baseadas em DNA que previnem doenças. Os avanços de 2025 incluem tecnologia vestível e testes acessíveis, com redução...
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