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Travailler plus longtemps pour terminer votre liste de tâches peut sembler productif, mais votre cerveau n'est pas d'accord. Une nouvelle étude révèle que ceux qui travaillent excessivement développent des changements dans la structure cérébrale—et ce n'est pas bon signe.
Des chercheurs sud-coréens ont découvert que de longues heures de travail affectent les zones du cerveau essentielles à la planification, l'organisation, la mémoire et la régulation émotionnelle. L'étude, publiée dans Occupational & Environmental Medicine, a analysé les scanners cérébraux de 110 personnes, dont des soignants. Ceux travaillant 52 heures ou plus par semaine présentaient des différences notables dans la matière grise par rapport à leurs collègues ayant des horaires standards.
Par exemple, les surtravailleurs avaient 19 % de matière grise en plus dans le gyrus frontal moyen, une région impliquée dans les fonctions cognitives. Bien que cela puisse sembler bénéfique, les chercheurs pensent qu'il s'agit probablement d'une réponse neuroadaptative au stress chronique, pouvant nuire à long terme à la santé cognitive et au bien-être mental.
Les résultats soulignent la nécessité de politiques de travail pour lutter contre les charges excessives et protéger la santé cérébrale des employés.
